Trening
pośladki
Opracował: David Howard
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Rower magnetyczny dopomoże nam stracić niepotrzebne kilogramy

Nie powinniśmy iść na siłownię, aby mieć okazję powalczyć o wspaniałą kondycję i sylwetkę. Spokojnie możemy w najistotniejsze sprzęty zaopatrywać się w mieszkaniu i tutaj właśnie ćwiczyć wciąż, jeżeli jedynie będziemy mieli wolną chwilę.




Rower magnetyczny dopomoże nam stracić niepotrzebne kilogramy

Gdy pójdziemy do marketu sportowego, to prędko zauważamy, że istnieje wiele sprzętów, które będziemy mieli szansę kupić do siebie do domu.
bieganie dla zdrowia
Opracował: Ed Yourdon
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Triathlon w upale, czyli letnie ćwiczenia

Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, wymagającym znakomitej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego we właściwy sposób przygotować, aby móc skończyć go z zadowalającym wynikiem. Podczas lata treningi są o wiele bardziej męczące, dlatego należy wiedzieć, w jaki sposób trenować, aby nasza kondycja nie osłabła.
bieżnie
Opracował: Maryland Green Registry
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Najlepszy sposób, żeby biegać cały rok to zakup bieżni. No tak, ale na jaką się zdecydować. Na co zwrócić uwagę?

Wyznaczanie tras joggingowych może być kłopotliwe,tym bardziej w mieście. Zakup bieżni do treningów umożliwia ćwiczenie w domu,przykładowo w trakcie oglądania filmu. To zresztą wyłącznie jedna z wielu atutów domowych bieżni – żeby rozpoznać ich więcej, przeczytaj nasz poradnik.
trener osobisty
Opracował: torbakhopper
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak organizować trening, by osiągnąć sukces?

Współcześnie coraz większa liczba ludzi decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on zróżnicowane formy, najczęściej jednak są to ćwiczenia na siłowni lub bieganie. Przyczyny tego rodzaju decyzji mogą być różne, najczęstsze z nich to pragnienie schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.
Deskorolkarz
Opracował: Jake Bell
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czym jest trening funkcjonalny, na czym opiera się oraz które przynosi korzyści?

Obecnie, gdy wielu ludzi kładzie znaczny nacisk na troskę o zdrowy sposób funkcjonowania cząstka z nich zapisuje się do siłowni lub po prostu kupuje dwa kółka i zaczyna wielokrotnie jeździć na wszelakie wycieczki do przykładowo niedalekiego parku.
technika
Opracował: SkiStar
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Rozmaite warianty trampolin

Na rynku dostępne są rozmaite warianty trampolin. Różnią się pomiędzy sobą średnicą, zastosowanym tworzywem, także zastosowaniem.


Rozmaite warianty trampolin

Te przeznaczone dla najmłodszych zasługują na szczególną uwagę.
boisko do piłki nożnej
Opracował: Charles "Andy" Lee
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Główne elementy wyposażenia najmłodszych zawodników, którzy trenują piłkę nożną

Dla coraz większej ilości dzieci sport pełni ważną rolę w ich codziennym życiu. Nie tylko będzie pozwalał na pozytywne zużycie energii, lecz również uczy dyscypliny, ciężkiej pracy i rywalizacji. Wśród licznych dyscyplin, które są uprawiane przez dzieci szczególną popularnością cieszy się piłka nożna. Różnego rodzaju sekcji i klubów jest w każdym mieście i miasteczku co najmniej kilka, i w każdym z nich liczba grających jest naprawdę duża. Czasami swoją przygodę z piłką zaczynają już kilkuletnie maluchy, już wtedy zaczynają się oswajać z kopaniem piłki i uczyć treningowych zasad.
grupa osób uprawiających sport
Opracował: Gabriel Porras
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czemu dobrze wykonywać regularne ćwiczenia? Co nam zapewnia aktywność fizyczna? Jakie są największe plusy?

Z różnorakimi ćwiczeniami, uprawianiem sportu oraz wszelkiego rodzaju aktywnością jest tego typu problem, iż ciężko się do tego zabrać. Jednak rzeczywiście dobrze, ponieważ taka aktywność idealnie wpływa na samopoczucie, sprawia, że mamy chęć żyć.
Kobieta ćwiczy
Podpatrzone na: http://dbam-o-siebie.pl/

Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej?

Nie jest prawdą, że aktywność fizyczną podejmuje się tylko w celu osiągnięcia szczupłej figury. Prawidłowa aktywność ruchowa może pomóc w uzyskaniu sprawności fizycznej po przebytym urazie i polepszyć nasze samopoczucie. By bezpiecznie podejmować samodzielne treningi po przebytym urazie, warto zaopatrzyć się w profesjonalne akcesoria sportowe.
siłownia
Opracował: Agnieszka Mieszczak
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Rola sportowej aktywności w życiu codziennym, jak dobrze wybrać treningowy rowerek.

Fizyczna aktywność ma bardzo duże znaczenie dla naszego samopoczucia i zdrowia. Osoby prowadzące aktywny styl życia mogą się cieszyć znacznie lepszym zdrowiem, mniej będą chorować i mają lepsze nastawienie do życia. Dość istotny jest również wygląd - nawet w czasie normalnego spaceru spala się pewną ilość kalorii, pomagając jednocześnie w zachowaniu odpowiedniej sylwetki.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.