Siłownia
trener osobisty
Opracował: torbakhopper
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak organizować trening, by osiągnąć sukces?

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na wdrożenie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, zazwyczaj jednak jest to trening na siłowni lub bieganie. Przyczyny tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęściej występujące z nich to pragnienie utraty wagi, podwyższenia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.
Kulturystka
Opracował: Joel Nilsson Nelson
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak najlepiej rozpocząć wizyty na siłowni, znaczenie właściwego dobrania ćwiczeń.

Niezaprzeczalnie siłowe ćwiczenia mają bardzo duży wpływ na ogólną kondycję i zdrowie. Już przed wiekami dostrzegano ich zalety, dawni Grecy i Rzymianie promowali silne, zdrowe i wysportowane ciało. Do dnia dzisiejszego osoby ćwiczące wyróżniają się wyglądem i sprawnością, warto więc samemu pomyśleć o tym, czy nie zacząć przygody z ćwiczeniami.
Sport, bieganie w parku
Opracował: http://sxc.hu
Podpatrzone na: http://sxc.hu

Nie kupujmy sprzętu sportowego w ciemno

Jeżeli chcemy rozpocząć ćwiczyć, ale nie bardzo rozumiemy, jakie sprzęt do ćwiczeń będzie dla nas właściwe, to z pewnością trzeba najpierw pójść na siłownię. Tam będziemy posiadali możliwość poćwiczyć na każdym sprzęcie, dzięki temu prościej będzie nam powziąć decyzję, co mamy dla siebie zakupić oraz jakie ćwiczenia najmocniej będą wypełniały nasze wymagania, jeżeli idzie o kształtowanie własnej sylwetki.
bieżnia
Opracował: Maryland Green Registry
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jeżeli nie lubisz ćwiczyć na siłowni, wtedy może powinieneś pomyśleć o zbudowaniu prywatnej siłowni w własnym domu

W dzisiejszych czasach zdecydowanie nie da się ukryć, że dbanie o siebie i swoje ciało stało się wyjątkowo modne. Właściwie o każdej porze dnia i nocy można zauważyć ludzi uprawiających jogging, a dodatkowo modne siłownie zaczynają wręcz pękać w szwach. Kiedy zastanawiasz się, jak sprawić, że pokonasz wrodzone lenistwo i będziesz w stanie również na bieżąco ćwiczyć, wtedy mamy dla Ciebie parę wskazówek.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.