Aktywność fizyczna
aktywność fizyczna
Opracował: wikipedia

Czemu powinniśmy być aktywni?

Fizyczna aktywność to jeden z najistotniejszych czynników prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad pół wieku lekarze sportowi i kardiolodzy starają się uświadamiać nam jak dużą rolę gra profilaktyka ruchowa we wzmacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, kształtowaniu sprawności oraz zapobieganiu wielu schorzeniom metabolicznym.
bieganie przez prak
Opracował: David McSpadden
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jogging sposobem na zdrowie oraz doskonały wypoczynek na świeżym powietrzu.

Łatwą do uprawiania konkurencją może być jogging. Sprawia, że złe nastawienie zamienia się w dobre nastawienie. Powoduje że podnosimy tężyznę.trenowanie joggingu umożliwia dotlenić organizm. Wzmacnia, hartuje system immunologiczny do tego wydaje się być atrakcyjne. W trakcie biegania rozwijają się wszystkie muskuły organizmu przez co kształtujemy sylwetkę.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.