Najlepszy sposób, żeby biegać cały rok to zakup bieżni. No tak, ale na jaką się zdecydować. Na co zwrócić uwagę?

Planowanie tras joggingowych może być skomplikowane,zwłaszcza w mieście. Kupno bieżni treningowej umożliwia ćwiczenie w domu,na przykład w trakcie oglądania filmu. To tak naprawdę wyłącznie jedna z wielu zalet stacjonarnych bieżni – żeby poznać ich więcej, zobacz nasz poradnik.


najlepsze ceny u nas
Opracował: Sten Dueland
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Po co właściwie kupować bieżnię? Bieganie na bieżni pozwala równoczesne robienie innych czynności – czytania lub oglądania filmu.Naturalnie,możemy biegać na świeżym powietrzu, tak jest zdrowiej, bo mimo szlifowania kondycji i tracenia zbędnych kalorii, można też dotlenić organizm. Niestety, kłopotliwe planowanie tras do biegania, nieprzewidywalna pogoda, mróz czy deszcz, mogą skutecznie zniechęcić do biegania. Zamiast wyprawy do pełnej ludzi siłowni, możemy w zainwestować w bieżnię treningową. W jaki sposób różni się bieżnia treningowa dedykowana do domu od tej, na której można poćwiczyć w siłowni? Ta druga powinna być dużo bardziej wytrzymała,przygotowana do pracy kilka-kilkanaście godzin dziennie, taka jak firmy Kettler (sprawdź ceny tej marki). Ma nowocześniejszy, mocniejszy\potężniejszy silnik, dłuższe pasy biegowe. Jest trwalsza, posiada wiele funkcji, ale też droższa.

Jakiego rodzaju mamy dostępne bieżnie? Jedną z nich jest Bieżnia magnetyczna (czyli mechaniczna). To proste, tanie rodzaje bieżni. Ich pas do biegania nie jest utrzymywany silnikiem – należy wprowadzać go w ruch samemu, maszerując, a potem biegnąc. Są zaopatrzone w różnorodne pokrętła – do regulacji oporów i pochylenia bieżni.

Jeżeli masz chęć poznać jeszcze inne dane na opublikowany tutaj temat, zobacz tekst (http://surfszkola.pl/formularz-dzieci/), a niewątpliwie on także okaże się dla Ciebie wyjątkowy!

Czasem mają ekran, z którego można odczytać ilości spalonych kalorii, szybkości biegu. Nie umożliwiają jednak wyboru programów dopasowanych do umiejętności ćwiczącego, co oznacza tyle, że korzystanie z nich potrzebuje wiedzy na temat wybierania optymalnego tempa treningu. Uwaga! Bieżnie mechaniczne nie gwarantują odpowiedniej amortyzacji stawów.


Doskonalsze są bieżnie elektryczne. Są zaopatrzone w silnik – od jego jakości i siły jest zależne w ogromnej mierze jakość i wytrzymałość urządzenia. Pas do biegania uruchamia się automatycznie, podobnie jak wznios (nachylenie), chociaż tutaj wiele jest zależne od modelu. Poza tym, bieżnie elektryczne są zaopatrzone w szereg udogodnień: systemy amortyzacyjne, programy z treningami, opcje ustawiania profili użytkownika. Wadą jest z pewnością głośniejsza praca i cena, która zaczyna się od 900 złotych.

Zaintrygował Cię prezentowany w tym miejscu post? Jeśli tak, warto zobaczyć tutaj pozostałe ciekawe artykuły, ponieważ one także są godne uwagi!

/J]
10-11-2018
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.