Tenis - aktywność dla ciekawych osób. Jak i czym ćwiczyć? Co trzeba zrobić najpierw?

Zarówno początkujący, jak i bardziej profesjonalny gracz sportowy, zdaje sobie świetnie sprawę z racji, jak istotną sprawą jest zakup odpowiedniego sprzętu. Dobry dobór rakiety do tenisa, może zaważyć o losach naszej rozgrywki. Przeważnie w większym stopniu przykładamy uwagę do wyboru nauczyciela, współuczestników treningu czy stroju. Jednak decyzji o doborze rakiety musimy poświęcić jak najwięcej czasu.
tenis
Opracował: Victor
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Zanim wybierzemy konkretny wzór, popatrzmy na nieco ważnych właściwości większości dostępnych w sklepach rakiet, takich jak waga, wymiar rączki, równowaga, długość i surowiec, z którego jest wytworzona. Wyjątkowo ważna jest także marka i koszt zakupu. Te wszystkie cechy pozwolą nam podjąć decyzję, a także oszczędzą nam nerwów (przeczytaj tutaj).

Inni czytali też

Aktywność poza domem. Najlepsze metody miłego czasu.

jogging na plaży
Opracował: Thomas Rousing
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Masz problemy z wydolnością fizyczną i ciągle jesteś znużony? Najlepsze co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność poza domem. Jest pewne, że ten rodzaj aktywności, nie tylko sprawia, że jesteśmy zdrowsi, przyczynia się do lepszego humoru, jest sposobem na pozytywne zmęczenie i dotlenienie ciała, ale także pomaga cieszyć się życiem.


Najpierw pomyślmy o naszej kondycji. Zanim zaczniemy naukę, przygotujmy się do nasilonego wysiłku fizycznego. Umożliwmy naszym stawom odpowiednio długą rozgrzewkę. Z powodu takiego działania unikniemy kontuzji. Jeżeli nasze ręce i nadgarstki uważamy za odpowiednio silne, powinniśmy zdecydować się na zakup masywniejszej rakiety. Ochroni ona nasze ramiona przed urazami. Bardziej lekka – nie osłabi ścięgien.

Od obwodu rączki jest zależna pewność chwytu. Od masy – moc uderzenia, ale również ochrona stawu. Większa główka – to większa celność. Czas poświęcony doborowi nie jest z pewnością stracony i przyniesie efekty już w pierwszym etapie treningu. Zwróćmy uwagę, aby na wstępnym etapie nie kupować zbyt kosztownego sprzętu.


tenis
Opracował: Michael Frey
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Dopiero poznajemy ten sport i bardzo prawdopodobne jest, że gdy nasze umiejętności wzrosną, chętniej będziemy sięgać po bardziej profesjonalne rakiety. Może okazać się, że nasza dłoń przyzwyczai się do masy rakiety i później będziemy chcieli zdecydować się na mniejszy model. Przy początkowym wyborze udajmy się najlepiej do dobrze wyposażonego sklepu, co zapewni nam bogatszy wybór i możliwość przetestowania sprzętu, na który się zdecydujemy. Będziemy także mogli poprosić pracownika sklepu o radę (więcej: ). Jeżeli już dokonamy najlepszego wyboru, pozostaje tylko zmotywować się i zapoczątkować przygodę z tym cudownym i zazwyczaj towarzyskim sportem.
21-06-2018
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.