Uprawianie sportu i rekreacja|Sport czyli relaks

Co tu dużo mówić, prawda jest taka, że jeżeli nie uprawiamy sportu to bardzo szybko tracimy jędrność i elastyczność. Niestety, jedynie dzieciaki mogą bezkarnie robić, co im się żywnie podoba a i tak zawsze wspaniale się prezentują. Gdy jesteśmy starsi bycie „pulpecikiem” dla całej rodziny, staje się koszmarem w szkole. Z tego powodu warto ćwiczyć. Ale wielu osobom sport wydaje się czymś męczącym i często upokarzającym, bo jak ma się parę kilogramów nadwagi, to zawsze jest się ostatnim na mecie. A jeżeli w ogóle się nie ćwiczy i waży odpowiednio, ale nie umie się złapać piłki do kosza to również nie jest zbyt fajnie. Dlatego warto pamiętać o tym, że sport w prosty sposób da się połączyć z fajnym spędzaniem czasu. Otóż sport i rekreacja powinny być nierozłączne. Można wybrać się na szybszy spacer ze kimś ze znajomych, możemy iść na plażę i poodbijać piłkę do siatki z rodzeństwem. Takie małe kroki pomogą nam w uczeniu się sportu. A jeśli będziemy spędzać wolny czas właśnie ćwicząc w różnej firmie to od na pewno poczujemy się lepiej.
Sport to zdrowie

Inni czytali też

W jaki sposób wybierać Jakie rodzaje rowerów proponuje rynek?

rowery
Opracował: Frédérique Voisin-Demery
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Rower znajduje się w posiadaniu niemal każdego z nas. Jest świetną alternatywą dla auta czy komunikacji miejskiej, a także doskonałym pomysłem na aktywność fizyczną.


na zajęciach fitness
Opracował: Rockwall TX Cuckold Couple
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Są osoby lubiące ćwiczyć na zajęciach z wychowania fizycznego, a dla wielu to czysta mordęga. Ale, gdy nie chodzimy już do szkoły nagle czujemy, że sport i rekreacja to najlepsze, co można było sobie wymarzyć. Nie mamy ochoty latem wylegiwać na plaży i opalać, bo lepiej wypożyczyć rower (zabezpieczenie roweru) , albo narty wodne i poszaleć. Nie mamy ochoty jesienią zalegać pod kocem i oglądać seriali, bo chcemy pójść na basen lub na zajęcia z tańca. Jak już szaleć, to może nurkowanie? Wtedy warto zadbać o dobry, profesjonalny sprzęt - oświetlenie nurkowe. Nagle wychodzi na to, że jeśli organizować sobie wolny czas to jedynie aktywnie. Jest tyle ciekawych opcji, ścianki wspinaczkowe, bieganie, aerobik, joga itp. Wszystko, co sobie wymyślimy. I nagle dociera do nas, że bezsensownie omijaliśmy lekcje wychowania fizycznego.

Wiadomo, że wiele zależy od osoby, która nas uczy, ale najczęściej jest tak, że jak uczeń się uprze, że nie będzie ćwiczył to nie zmieni zdania. Dlatego dobrze zamiast zwykłych zajęć dać również uczniom coś innego i od czasu do czasu nauczyć ich jakiegoś tańca albo nauczyć ich kilku pozycji z jogi. Dziecko, które od małego pokocha sport może naprawdę sporo zawojować w jakiejś dziedzinie sportu, a co najistotniejsze wygra swoje zdrowie. Zamiast, więc zmuszać dziecko do ćwiczeń na wf postarajmy się, jako rodzice, dostrzec, co mu w tych lekcjach nie odpowiada. Musimy znaleźć przyczyny tego „nie chcę” i uporać się z nimi.
21-03-2019
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.